2016年11月27日星期日

日式海鮮火煱 ~ 勝手



店面細細的勝手,除了刺身和壽司之外,還有提供小食和火煱。



當天我們選擇了火煱,配上前菜9小格。


前菜9小格包括醬汁八爪魚,清甜可口。


青爪伴木魚絲,清新爽脆。


蘿蔔煮海螺中的蘿蔔非常鮮甜。


海螺尚可以,未夠突出。


醃脆蒜頭,香脆有驚喜。蒜頭味不濃,反而帶香甜味。


經過調味的油甘魚鮮甜,但完全沒有魚生獨有的魚腥味。


飛魚子玉子,甜雞蛋中帶有飛魚子的咸香,屬於不錯的味道配撘。


不過不失,保持水準的中華沙律。


麻醬豆腐的芝麻味香濃,感覺沐浴在芝麻海之中。


醬油牛蒡,爽脆有趙口。


日式海鮮火煱有兩款不同的湯底 ~ 䲞魚湯底和昆布湯底。


䲞魚湯底逞奶白色帶香甜,反而不夠昆布湯底清甜。


雜錦海鮮拼盤內有生蠔、鮑魚、蚌、魷魚、油甘魚、長腳蟹、肉蟹和虎蝦,非常豐富,足夠二人享用。


各種新鮮海鮮中,以長腳蟹最為吸引,啖啖肉而且非常鮮甜。



海鮮之外,還準備了一籃各款蔬菜,使海鮮火鍋變得更健康,營養更均勻。


此外,還準備了乾身的扁烏冬,為大家補充所需的澱粉質。


扁烏冬前的一碗白色物體,上面灑滿了蟹子和蟹膏還有紫菜絲,這東西會在火鍋完結之前製成粥底。


當火鍋的湯煮到只剩下約兩碗水左右,就倒入米漿煮成粥底


還可以放入雞蛋,打成蛋花


最後,兩碗清甜的海鮮粥就完成了。海鮮的精華全部也在內,叫人吃過尋味


2016年11月26日星期六

芝味雜菌燴雞 ~ 《纖房菜》 ~ 米施洛 (Ep.45)


減肥初期,豬豬也曾經為大家介紹過米施洛的獨家《纖房菜》。對於剛開始減肥的朋友, 《纖房菜》就起了一個非常大的幫助,讓減肥人士更加容易掌握各種食物的份量。即使到達減肥的中期和後期,《纖房菜》 還是繁忙朋友的好幫手。

今天豬豬就和大家分享如何把《纖房菜》和超級食物結合在一起。


藜麥 (Quinoa) 和西蘭花,也被稱之為對身體好的超級食物。以藜麥來代替粥粉麵飯,不單止能提供身體所需的熱量,也可以增加蛋白質和維他命的吸收。


因為豬豬也是帶飯一族,所以藜麥和西蘭花就在上班前先行準備。


先以清水煮熟藜麥及灼熟西蘭花。帶到辦公室後放入冰箱保存。


中午時取出,加入《纖房菜》芝味雜菌燴雞,放入微波爐內加熱3分鐘。


芝味雜菌燴雞,味道鮮甜,雞肉嫩滑,用來伴吃清淡的西蘭花和藜麥,既營養又健康好味。最重要是均衡又方便快捷。

外食族的營人飯堂 ~ 米施洛 (Ep.44)


營養師經常表示,要將油份、糖份和鹽份盡量控制,所以最好的方法就是自己烹調食物。可是工作繁忙的減肥戰友,要每天也自行準備食物,確實不容易。

那麼外食族,到底又可以如何減肥呢?

身為外食一族的豬豬,早陣子就上了一堂由營養師指導的課程名為營人飯堂。在課堂中,營養師會為大家拆解不同食肆提供的食物,有哪些比較少油少鹽少糖,對於減肥人士更為合適。


到底魚蛋米粉和墨魚丸河粉,那個比較適合減肥人士? 焗飯又是否比炒飯健康?排骨菜飯的營養不是更加均衡嗎?一大堆外食問題,營養師會在課程中為我們一一解答。


至於很多朋友也喜歡吃的豬頸肉,脂肪比例竟然比豬腩肉更高。所有同學知道後也大吃一驚。以後還是選擇豬髀肉、梅頭或者豬扒比較安全。


至於湯水方面,並非所有也屬於健康的選擇。鈉質攝取量是非常重要的一環,以後就要多加留意了。



待續...

2016年11月23日星期三

不時不食 安康魚肝 ~ 花見日本料理


上個月和朋友談心,選擇到花見吃日本料理,貪其地點清靜,食物味道好,品質有保證。



店內面積不大,連 Sushi Bar 計算可同時容納10多至20位客人。



這裡沒有非常細緻高檔的擺設,走平實簡單的路線。



雜錦刺身沙律,以三文魚、吞拿魚及三文魚子作主打,配上火箭菜和沙律醋,清淡得來鮮甜,而且味道有層次感。



每年10月左右正是安康魚的收成季節。安康魚因為肝臟肥美,於是安康魚肝就成為了每年入秋後的美食推介。安康魚肝入口即溶,口感嫩滑,卻沒有鵝肝的腥疙味。因為是季節性食物,產量不會太穩定, 一定要在最佳的季節食用。



時令刺身拼盤,包括以下五種刺身。

1. 鯛魚
2. 三文魚腩
3. 真鯖魚 (*配薑葱醬油)
4. Hamachi
5. 吞拿魚腩



除了大家熟悉的鯛魚、三文魚和吞拿魚之外,真鯖魚就比較不常見。真鯖魚清淡的味道,配合薑葱醬油食用,更能顯出鮮味。



他他吞拿魚放在海膽卷之上,配搭新鮮,味道吸引。





充滿驚喜的魷魚絲天婦羅,炸粉又薄又香脆。咬下佢,魷魚絲卻又帶點煙韌。讓人對炸魷魚絲產生了新的味覺享受。



燒羊鞍完全沒有羊肉的臊味,肉質柔嫩。





海蝦及蔬菜天婦羅,配合凍的天婦羅汁,原來為了保持天婦羅炸漿的香脆。又上了一堂寶貴的烹飪課了。



蕃薯和紫蘇葉天婦羅香脆得來,又能保持蔬菜本身的美味。




汁煮老天,原來是三文魚的天靈蓋部份,豬豬是第一次品嚐,因為他嫩滑的口感,留下了深刻的印象。魚頭的天靈蓋部份份量不多,一條三文魚就只有兩三舊,屬於比較珍貴的食材,而且調味方面要做得比較小心,才可以蓋過魚腥味。





離開之前,還各自吃了一客荔枝和芋頭雪糕。跟平常店舖內提供的雪糕比較,這兩款雪糕味道清新自然,和那些充斥着人造味道的超級甜味雪糕不能同日而語。






2016年11月13日星期日

手打鮮製肉丸 ~ 米走雞Deluxe




天氣轉涼,又是吃火鍋的好季節。


一般的任食火鍋,雖然可以吃到飽,但是食物的品質就相對下降了。吃火鍋已成癡的豬豬,追求的已經不是食物種類的多寡,而是食物的品質和味道。


走中高檔路線的米走雞Deluxe 就完全滿足了豬豬的需求。



地方整潔,座位寬躺,坐得舒適,完全符合了打邊爐的標準。


因為怕油膩,又不能吃辣,就點了簡單的番茄粟米湯做湯底。


大家別小看這個番茄粟米湯底,用雞湯製成的湯底,加上清甜的粟米和蕃茄,配合新鮮的火鍋食材,食物的味道才能發揮得最完美。


這裏的火鍋食材選擇也不少,尤其是不同種類的手打鮮製肉丸。


不知不覺地,就點了這麼多食物了。


不喜歡雪花肥牛的豬豬,就改點了五香鮮牛肉。五香先牛肉的肥瘦恰到好處,鮮嫩得來充滿牛肉香味。



推薦手打墨魚丸,煙韌彈牙,坊間的一般貨色完全比不上。



手打牛肉丸,更加是一絕。鬆軟好吃,牛肉味濃。



炸得酥香爽脆的魚皮,是豬豬吃火鍋的指定食材。


咖喱先生喜愛的韭菜餃。雖然不是豬豬那杯茶,還是賞面吃了一件。



滾啦滾,清湯滾得越來越香甜。


不能不推介的,就是這個黑松露蟹子魚麵。


魚麵本來就不是麵,一條一條的唧出來,就像麵條一樣的狀態,所以稱之為魚麵。


大火滾起之後,還會縮短發脹。


矜貴的黑松露和蟹子,香味撲鼻,配上彈牙魚麵,入口別有一番風味。